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Das Bullet Journal: Ideen um deinem Leben Struktur zu verschaffen

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Deine täglichen Aufgaben stapeln sich und du hast das Gefühl dir wächst alles über den Kopf? Um deinem Leben wieder Ordnung und Übersichtlichkeit zu verschaffen, wurde das Bullet Journal erfunden.

In diesem Artikel zeigen wir dir…

  • was ein Bullet Journal überhaupt genau ist
  • wie du ein solches ganz leicht selbst erstellen kannst
  • …schöne Vorlagen zum Nachmachen

Legen wir direkt los!

Was ist ein Bullet Journal?

Das Bullet Journal ist ein individuelles Organisationssystem in Buchform und wurde von dem Grafikdesigner Ryder Carroll entwickelt. Dabei handelt es sich um einen selbst erstellten Kalender, welcher neben Terminen auch Platz für Erinnerungen, Gedanken und Inspirationen beinhaltet.

Was das BuJo (kurz für Bullet Journal) besonders macht ist, dass es ein Journal ohne Platzmangel und Vorschriften ist. Ziel war es ein Aufbausystem zu erschaffen, welches variantenreich und individuell nach eigenen Vorlieben und Interessen gestaltet werden kann.

Somit ist das Bullet Journal für jeden Lebensbereich ausgelegt – egal ob für Schule, Studium, Beruf oder Freizeit: Damit verschaffst du dir endlich einen strukturierten Alltag!

So funktioniert Bullet Journaling

Aller Anfang ist Schwer! Hol dir also am Besten Inspirationen aus dem Internet – verschiedene Bullet Journal Ideen gibt es wie Sand am Meer. Mit Hilfe von unterschiedlichen Beispielen kannst du dir ganz einfach dein individuelles und auf deinen Alltag angepasstes Journal erstellen.

Es geht hierbei nicht darum alles “richtig” zu machen und dich an eine bestimmte Anleitung zu halten. Ziel ist es etwas zu erstellen, mit dem du produktiv arbeiten kannst. Lass deiner Kreativität dabei freien Lauf, erstelle dir dein Journal nach deinen Wünschen und Vorlieben!

Material: Das brauchst du für den Anfang

  • beliebige Stifte (egal ob bunt, schwarz/weiß, ob Kugelschreiber, Filzstift)
  • ein Lineal
  • ein leeres, nummeriertes Notizbuch (egal ob mit Zeilen, Kästchen oder bloß weiße Seiten)

Wie du schon an den Materialen siehst, bleibt es dir hier wieder überlassen, wie du dein Journal gestaltest. Je nach Geschmack kannst du es bunt, mit Stickern oder kleinen selbst gemalten Kunstwerken oder komplett schlicht gestalten.

Bullet Journal Aufbau

Im Folgenden zeigen wir dir wie du dein Journal am besten aufbauen kannst. Zusätzlich findest du auch Bullet Journal Vorlagen an die du dich richten kannst.

1. Index/Inhaltsverzeichnis 

Der Index kommt direkt auf die erste Seite deines Bullet Journals. Schreibe hierfür links die Seitenzahl auf. Auf der rechten Seite steht dann der entsprechende Inhalt der jeweiligen Seite.

bullet journal index
bullet journal jahreskalender

2. Jahreskalender

Die Jahresübersicht beginnt auf der zweiten Seite und beansprucht in der Regel zwei bis sechs Seiten (je nachdem wie groß du die 12 Monate aufteilst). Der Kalender hilft dir die einzelnen Tage an den Wochentagen zuzuordnen und verschafft dir einen Jahresüberblick.

Hier kannst du dich beispielweise an deinem Handykalender orientieren.

3. Bullet Journal Monatsübersicht

Direkt nach der Jahresübersicht folgt der Monatskalender, welcher dir den kompletten Monat auf einen Blick zeigt. Hier benötigst du viel Platz für Notizen.

Tipp: Pro Monat eine Doppelseite. Auf der linken Seite kannst du die einzelnen Wochentage platzieren und auf der rechten Seite Platz für weitere Notizen lassen.

bullet journal monatskalender
bullet journal wochenüberblick

4. Bullet Journal Wochenübersicht

Nachdem du dir deine Monatsübersicht erstellt hast, geht es weiter mit der Wochenübersicht. Gehe dabei genauso vor wie bei deinem Monatskalender. Du siehst: Schritt für Schritt strukturierst du dir dein Leben.

⇒ Ob du nun noch einen Schritt weitergehst und deine Woche in einzelne Tage strukturierst, bleibt dir überlassen und ist abhängig von der Tatsache wie viel Übersichtlichkeit du benötigst.

Funktioniert dieser Aufbau nicht für dich, fang nochmal von vorne an und probiere dich neu aus. Ziel ist es dein eigenes System zu finden mit dem du zurecht kommst. Tipp: Für weitere Bullet Journal Inspirationen kannst du auch einfach mal bei Canva herumstöbern.

Los gehts: Tipps zur Eintragung von Aufgaben

Du hast nun dein Notizbuch schön und übersichtlich gestaltet. Jetzt kannst du loslegen deine ganzen Aufgaben, Gedanken und Inspirationen einzutragen. Dafür haben wir dir ebenfalls einige Tipps zusammengefasst:

  • Trage für jeden Tag deine Aufgaben und Termine ein
  • Setze davor kleine Kreise oder Kästchen, damit du diese nach Erledigung ankreuzen kannst
  • Falls du einen Punkt an diesem Tag nicht erledigen konntest, verschiebe ihn auf den nächsten Tag (→ Versuche dies nicht allzu oft zu machen, damit du produktiv bleibst)
  • Für die vielen leeren Seiten, die du für Notizen freigelassen hast, kannst du dich richtig austoben: Bullet Journal Mood Tracker, Einkaufsliten, Wunschzettel, Rezepte,…

Wir hoffen der Beitrag hat dir gefallen und du kannst nun problemlos mit deinem eigenen individuellen Bullet Journal anfangen. Um diesen Artikel so nützlich wie möglich für dich zu gestalten, haben wir uns viel Mühe gegeben. Deshalb würden wir uns sehr freuen, wenn du dir noch Zeit nimmst eine Sternebewertung oder einen Kommentar abzugeben!

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