{"id":5362,"date":"2022-04-27T11:15:37","date_gmt":"2022-04-27T09:15:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/?p=5362"},"modified":"2024-08-15T08:48:05","modified_gmt":"2024-08-15T06:48:05","slug":"intrinsische-motivation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/intrinsische-motivation\/","title":{"rendered":"Intrinsische Motivation: mit diesen 5 Methoden nachhaltig f\u00f6rdern"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<span id=\"post-ratings-5362\" class=\"post-ratings\" data-nonce=\"3ba85c69a8\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_1\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_on.gif\" alt=\"1 Stern\" title=\"1 Stern\" onmouseover=\"current_rating(5362, 1, '1 Stern');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_2\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_on.gif\" alt=\"2 Sterne\" title=\"2 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(5362, 2, '2 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_3\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_on.gif\" alt=\"3 Sterne\" title=\"3 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(5362, 3, '3 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_4\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_on.gif\" alt=\"4 Sterne\" title=\"4 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(5362, 4, '4 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_5\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_half.gif\" alt=\"5 Sterne\" title=\"5 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(5362, 5, '5 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/> <strong>4,30<\/strong> von 5 Sterne<\/span><span id=\"post-ratings-5362-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span><\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Was ist<strong> Intrinsische Motivation ?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Du kennst wahrscheinlich das folgende Szenario:<\/strong> Du f\u00e4ngst etwas mit voller Leidenschaft an und merkst nach einer Weile, dass du keine Lust mehr darauf hast.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jedoch du siehst andere Menschen, die eifrig weitermachen und nicht aufh\u00f6ren, und du fragst dich, was sie dazu treibt. <\/span><b>Der Schl\u00fcssel ist die intrinsische Motivation.<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du bist einen echten Schritt weiter. In diesem Artikel erf\u00e4hrst du, was <\/span><b>intrinsische Motivation<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ist und wie du sie mit <b>5 wirkungsvolle und nachhaltige Methoden f\u00f6rdern kannst.<\/b><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Na dann mal los!<\/strong><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=&#8220;&#8220; i_icon_fontawesome=&#8220;fas fa-angle-double-down&#8220; i_color=&#8220;black&#8220; color=&#8220;black&#8220; border_width=&#8220;5&#8243; add_icon=&#8220;true&#8220;][vc_row_inner][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_cta h2=&#8220;&#8220; color=&#8220;black&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1650974596455{background-color: #c1c1c1 !important;border-radius: 1px !important;}&#8220;]<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f29c47e649a\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f29c47e649a\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/intrinsische-motivation\/#Intrinsische_Motivation_Definition_%E2%80%93_einfach_erklaert\" >Intrinsische Motivation Definition &#8211; einfach erkl\u00e4rt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/intrinsische-motivation\/#Intrinsische_Motivation_VS_Extrinsische_Motivation_%E2%80%93_was_ist_der_Unterschied\" >Intrinsische Motivation VS Extrinsische Motivation &#8211; was ist der Unterschied?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/intrinsische-motivation\/#Weitere_Beispiele_fuer_Faktoren_die_zu_extrinsischer_Motivation_fuehren_sind\" >Weitere Beispiele f\u00fcr Faktoren, die zu extrinsischer Motivation f\u00fchren, sind:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/intrinsische-motivation\/#Intrinsische_Motivation_und_Extrinsische_Motivation_Beispiele\" >Intrinsische Motivation und Extrinsische Motivation Beispiele\u00a0<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/intrinsische-motivation\/#Mit_diesen_Faktoren_aktivierst_du_die_intrinsische_Motivaton\" >Mit diesen Faktoren aktivierst du die intrinsische Motivaton<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/intrinsische-motivation\/#_Intrinsische_Motivation_foerdern_%E2%80%93_ganz_einfach_und_schnell_mit_diesen_5_Methoden\" >\u00a0Intrinsische Motivation f\u00f6rdern &#8211; ganz einfach und schnell mit diesen 5 Methoden<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/intrinsische-motivation\/#Intrinsisch_motiviert_zu_sein_bringt_dir_diese_5_Vorteile\" >Intrinsisch motiviert zu sein, bringt dir diese 5 Vorteile<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/intrinsische-motivation\/#FAQ\" >FAQ<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Intrinsische_Motivation_Definition_%E2%80%93_einfach_erklaert\"><\/span>Intrinsische Motivation Definition &#8211; einfach erkl\u00e4rt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Um<strong> intrinsische Motivation<\/strong> zu verstehen, m\u00fcssen wir zun\u00e4chst wissen, was genau <strong>&#8222;intrinsisch&#8220;<\/strong> bedeutet. Das Wort &#8222;intrinsisch&#8220; leitet sich vom lateinischen &#8222;intrinsecus&#8220; ab und bedeutet einfach \u00fcbersetzt <strong>&#8222;nach innen, Innerlich&#8220;<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Intrinsische Motivation kommt also von<\/span><b> innen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, wenn wir durch den<\/span><b> Spa\u00df<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, die <\/span><b>Herausforderung<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> oder die <\/span><b>Befriedigung<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, die mit einer <\/span><b>T\u00e4tigkeit verbunden <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sind, motiviert werden, und nicht durch ein externes Ergebnis, Druck oder eine Belohnung.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_cta][vc_text_separator title=&#8220;&#8220; i_icon_fontawesome=&#8220;fas fa-angle-double-down&#8220; i_color=&#8220;black&#8220; color=&#8220;black&#8220; border_width=&#8220;5&#8243; add_icon=&#8220;true&#8220;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Intrinsische_Motivation_VS_Extrinsische_Motivation_%E2%80%93_was_ist_der_Unterschied\"><\/span><b>Intrinsische Motivation VS Extrinsische Motivation &#8211; was ist der Unterschied?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Im Gegensatz zur intrinsischen Motivation, die wie du bereits gelernt hast aus unserem inneren kommt, ist die <\/span><b>extrinsische Motivation rein auf \u00e4u\u00dfere Belohnungen bzw. Faktoren<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ausgerichtet.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn eine Person extrinsisch motiviert ist, tut sie etwas, um eine externe Belohnung zu erhalten. Das kann bedeuten, dass man etwas als Gegenleistung erh\u00e4lt. Umgekehrt kann es auch bedeuten, etwas zu tun, weil man etwas vermeiden will, <\/span><b>z. B.<\/b> <b>den Verlust des Arbeitsplatzes.\u00a0<\/b><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=&#8220;&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1650974634740{background-color: #bcbcbc !important;}&#8220;]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weitere_Beispiele_fuer_Faktoren_die_zu_extrinsischer_Motivation_fuehren_sind\"><\/span>Weitere Beispiele f\u00fcr Faktoren, die zu extrinsischer Motivation f\u00fchren, sind:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Geld, Verg\u00fctung und Provision\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Anerkennung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Bef\u00f6rderung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Furcht vor Sanktionen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_cta][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>Der gro\u00dfe Unterschied <\/b>zu intrinsisch motivierten Menschen <strong>besteht<\/strong> also darin<b>, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">dass extrinsisch motivierte Menschen eine Handlung auch dann fortsetzen, wenn die Aufgabe selbst nicht lohnend ist,<\/span><b> zum Beispiel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> wenn sie in ihrem Job etwas tun, das ihnen normalerweise<\/span><b> keinen Spa\u00df macht<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, um ihren <\/span><b>Gehaltsscheck <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">zu bekommen.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_text_separator title=&#8220;&#8220; i_icon_fontawesome=&#8220;fas fa-angle-double-down&#8220; i_color=&#8220;black&#8220; color=&#8220;black&#8220; border_width=&#8220;5&#8243; add_icon=&#8220;true&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Intrinsische_Motivation_und_Extrinsische_Motivation_Beispiele\"><\/span><b>Intrinsische Motivation und Extrinsische Motivation Beispiele\u00a0<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oft ist es schwieriger, als man denkt, zu erkennen, ob es sich um eine <strong>intrinsische<\/strong> <strong>oder extrinsische<\/strong> Antriebskraft handelt. Letztlich ist es ein schmaler Grat, und man kann f\u00fcr ein und dieselbe T\u00e4tigkeit unterschiedliche Motivationen haben.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Um dies besser abzugrenzen,<\/span><b> folgen hier 3 Beispiele f\u00fcr intrinsische und extrinsische Motivation<\/b><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#8220;5394&#8243; img_size=&#8220;full&#8220; add_caption=&#8220;yes&#8220; onclick=&#8220;img_link_large&#8220;][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title=&#8220;&#8220; i_icon_fontawesome=&#8220;fas fa-angle-double-down&#8220; i_color=&#8220;black&#8220; color=&#8220;black&#8220; border_width=&#8220;5&#8243; add_icon=&#8220;true&#8220;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mit_diesen_Faktoren_aktivierst_du_die_intrinsische_Motivaton\"><\/span><b>Mit diesen Faktoren aktivierst du die intrinsische Motivaton<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jeden Tag werden wir mit <strong>Motivation konfrontiert<\/strong>. Wir sind alle Menschen und teilen die gleiche treibende Kraft der Motivation. Die Theorie der <strong>intrinsischen Motivation<\/strong> ist ein wirkungsvolles Modell, um zu verstehen, was<strong> uns antreibt<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Um uns selbst oder andere nachhaltig zu motivieren, ist es von Vorteil, sich auf <strong>intrinsische Faktoren<\/strong> zu konzentrieren.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Hier sind\u00a0 <strong>4 wirkungsvolle Faktoren<\/strong>, die deine intrinsische Motivation aktivieren:<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#8220;5460&#8243; img_size=&#8220;full&#8220; add_caption=&#8220;yes&#8220; onclick=&#8220;img_link_large&#8220;][vc_text_separator title=&#8220;&#8220; i_icon_fontawesome=&#8220;fas fa-angle-double-down&#8220; i_color=&#8220;black&#8220; color=&#8220;black&#8220; border_width=&#8220;5&#8243; add_icon=&#8220;true&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_Intrinsische_Motivation_foerdern_%E2%80%93_ganz_einfach_und_schnell_mit_diesen_5_Methoden\"><\/span><b>\u00a0Intrinsische Motivation f\u00f6rdern &#8211; ganz einfach und schnell mit diesen 5 Methoden<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Die intrinsische Motivation<\/strong>\u00a0<strong>entsteht<\/strong>\u00a0durch\u00a0<strong>positive Gef\u00fchle<\/strong>, bei denen der\u00a0<strong>Stolz eine wichtige Rolle spielt<\/strong>, wenn du\u00a0<strong>dein Leben selbst bestimmst<\/strong>\u00a0und auf das\u00a0<strong>Erreichte stolz bist<\/strong>.\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dann brauchst du\u00a0<strong>keine<\/strong>\u00a0<strong>Belohnungen<\/strong>\u00a0mehr, weil du in dem Moment mit dir selbst zufrieden bist. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Laut einer Vielzahl von Studien gilt die intrinsische Motivation als die <\/span><b>bessere Triebkraft<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> im Vergleich zur extrinsischen Motivation.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0Wie<\/strong> kann man also mehr von dem <strong>guten Zeug<\/strong> bekommen?\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>Hier sind 5 bew\u00e4hrte Methoden wie du deine intrinsische Motivation f\u00f6rderst:<\/b><br \/>\n<b><\/b>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message]Fahre \u00fcber die folgenden Bilder, um mehr Information zu erhalten.[\/vc_message][vc_hoverbox image=&#8220;5470&#8243; primary_title=&#8220;1. Kenne deine W\u00fcnsche&#8220; primary_title_font_container=&#8220;color:%23000000&#8243; hover_title=&#8220;Kenne deine W\u00fcnsche&#8220; use_custom_fonts_primary_title=&#8220;true&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Der erste Schritt, um intrinsische Werte zu entwickeln und zu f\u00f6rdern, ist es wichtig seine W\u00fcnsche zu kennen. Wenn du einfach nur Dinge tus<\/span><b>t <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">weil du &#8220; <\/span><b>sollst oder musst&#8220;<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> oder weil <\/span><b>&#8222;alle anderen es auch tun&#8220;<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, wirst du nicht sehr weit kommen. Egal, wie viele \u00e4u\u00dfere Faktoren dich zum Erfolg treiben, du wirst immer das Gef\u00fchl haben, dass etwas fehlt, wenn du nicht wei\u00dft, was du willst &#8211; und wie du es erreichen kannst.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_hoverbox][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_hoverbox image=&#8220;5471&#8243; primary_title=&#8220;2. Belohne dich selbst&#8220; primary_title_font_container=&#8220;color:%230a0a0a&#8220; hover_title=&#8220;Belohne dich selbst&#8220; use_custom_fonts_primary_title=&#8220;true&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1653899887661{padding-top: 30px !important;}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Sei nicht zu kritisch mit dir selbst und belohne dich ab und zu, wenn die Arbeit erledigt ist. Das hei\u00dft nat\u00fcrlich nicht, dass du das nach jeder kleinen Aufgabe tun sollst, aber f\u00fcr die, die du als <\/span><b>besonders unangenehm empfindest.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Das kann <\/span><b>zum Beispiel<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sein, dass du dich nach einer 3-st\u00fcndigen Lerneinheit mit einem Film mit Freunden oder einem Spiel auf der Konsole am Abend<\/span><b> belohnst.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_hoverbox][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_hoverbox image=&#8220;5477&#8243; primary_title=&#8220;3. Erinnere dich an gute Zeiten&#8220; primary_title_font_container=&#8220;color:%23ffffff&#8220; hover_title=&#8220;Erinnere dich an die guten Zeiten&#8220; use_custom_fonts_primary_title=&#8220;true&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1653899895842{padding-top: 30px !important;}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gedanken machen Emotionen. Wenn du beispielsweise vor der Aufgabe stehst dich auf einen Test vorzubereiten, dann erinnere dich an deine letzten guten Tests zur\u00fcck. Wie toll hat sich das Ergebnis angef\u00fchlt? Geh ruhig ins Detail und stelle dir dann vor, wie toll du dich nach diesem Mal f\u00fchlen wirst. Je positiver du deine F\u00e4higkeiten einsch\u00e4tzt, desto leichter ist es deine intrinsische Motivation zu steigern<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_hoverbox][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_hoverbox image=&#8220;5479&#8243; primary_title=&#8220;4. Frage nach dem Sinn dahinter&#8220; primary_title_font_container=&#8220;color:%23ffffff&#8220; hover_title=&#8220;Frage nach dem Sinn dahinter&#8220; use_custom_fonts_primary_title=&#8220;true&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1653899869700{padding-top: 30px !important;}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Frage dich ganz bewusst, welche Bedeutung die T\u00e4tigkeit f\u00fcr Sie hat. Wenn du zum Beispiel keine Lust hast, den Stoff f\u00fcr die bevorstehende Klassenarbeit zu lernen, frage dich, <\/span><b>warum es f\u00fcr dich Sinn machen w\u00fcrde<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, daf\u00fcr zu lernen. Sobald du einen tieferen Sinn f\u00fcr dich gefunden hast, konzentriere dich darauf. Das wird dich intrinsisch motivieren. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_hoverbox][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_hoverbox image=&#8220;5480&#8243; primary_title=&#8220;5. Teile gro\u00dfe Aufgaben in kleine Aufgaben auf&#8220; primary_title_font_container=&#8220;color:%23000000&#8243; hover_title=&#8220;Teile gro\u00dfe Aufgaben in kleine Aufgaben auf&#8220; use_custom_fonts_primary_title=&#8220;true&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1653900032861{padding-top: 30px !important;}&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Es ist sinnvoll, gro\u00dfe Aufgaben in kleine aufzuteilen und sich Schritt f\u00fcr Schritt vorw\u00e4rts zu arbeiten, so dass <\/span><b>jeder erreichte Meilenstein<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> bereits ein erfolgreicher Schritt nach vorn ist. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_hoverbox][vc_text_separator title=&#8220;&#8220; i_icon_fontawesome=&#8220;fas fa-angle-double-down&#8220; i_color=&#8220;black&#8220; color=&#8220;black&#8220; border_width=&#8220;5&#8243; add_icon=&#8220;true&#8220;][vc_single_image image=&#8220;5207&#8243; img_size=&#8220;full&#8220; add_caption=&#8220;yes&#8220; css=&#8220;.vc_custom_1651048806089{margin-left: 70px !important;}&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Intrinsisch_motiviert_zu_sein_bringt_dir_diese_5_Vorteile\"><\/span>Intrinsisch motiviert zu sein, bringt dir diese 5 Vorteile<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jetzt wei\u00dft du, was die Psychologie der intrinsischen Motivation ist und wie du sie &#8222;lernen&#8220; oder nutzen kannst. Aber warum ist sie so wichtig f\u00fcr uns und welche Vorteile bringt sie mit sich?<\/span><\/p>\n<p><b>Hier sind die 5 st\u00e4rksten Vorteile, wenn du intrinsisch motiviert bist:<\/b>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=&#8220;.vc_custom_1650968653916{padding-top: 30px !important;}&#8220;][vc_icon icon_fontawesome=&#8220;fas fa-running&#8220; color=&#8220;black&#8220; align=&#8220;center&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>1. Intrinsische Motivation f\u00fchrt zu gr\u00f6\u00dferer Ausdauer<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wenn du intrinsische Werte entwickelst, f\u00fchrt dies zu einer besseren Ausdauer, denn wenn du eine Aufgabe normalerweise wegen deines pers\u00f6nlichen Gef\u00fchls der Erf\u00fcllung erledigst, ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass du weiter daran arbeitest, bis sich der Erfolg schlie\u00dflich von selbst einstellt.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_icon icon_fontawesome=&#8220;fas fa-fist-raised&#8220; color=&#8220;black&#8220; align=&#8220;center&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>2. H\u00f6heres Engagement\u00a0<\/b><b><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn du einer Sache nachgehst die dir Spa\u00df und ein <\/span>Gef\u00fchl von Freude <span style=\"font-weight: 400;\">vermittelt , f\u00e4llt es dir viel einfacher, dass du bei dieser Sache engagiert bleibst.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_icon icon_fontawesome=&#8220;far fa-laugh-beam&#8220; color=&#8220;black&#8220; align=&#8220;center&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>3. Steigert das Wohlbefinden:<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Du wei\u00dft, dass dir die Arbeit Spa\u00df macht, du nimmst dir gerne die Zeit, sie zu erledigen, und du machst Tag f\u00fcr Tag weiter, weil du inspiriert bist.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_icon icon_fontawesome=&#8220;fas fa-rocket&#8220; color=&#8220;black&#8220; align=&#8220;center&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>4. Steigert das Selbstvertrauen:<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Die Zeit und die M\u00fche, die in die Aufgaben gesteckt werden, sind in der Regel von gro\u00dfen Fortschritten gekr\u00f6nt, was zu einem Gef\u00fchl der Kompetenz und Zufriedenheit, aber auch des Stolzes f\u00fchrt.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_icon icon_fontawesome=&#8220;fas fa-marker&#8220; color=&#8220;black&#8220; align=&#8220;center&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>5. Steigert die Kreativit\u00e4t\u00a0<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Da die intrinsische Motivation eine wichtige Komponente der Kreativit\u00e4t ist, ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass du schneller auf neue Ideen und L\u00f6sungen kommst.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=&#8220;&#8220; i_icon_fontawesome=&#8220;fas fa-angle-double-down&#8220; i_color=&#8220;black&#8220; color=&#8220;black&#8220; border_width=&#8220;5&#8243; add_icon=&#8220;true&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>FAQ<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_toggle title=&#8220;Was ist intrinsische und extrinsische Motivation?&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\">Bei der <strong>extrinsischen Motivation<\/strong> wirst du durch \u00e4u\u00dfere Anreize dazu motiviert, eine bestimmte T\u00e4tigkeit auszu\u00fcben. Wie zum Beispiel, dass du durch Geld mehr dazu motiviert bist, die Aufgabe zu erledigen, obwohl dir die T\u00e4tigkeit eigentlich keinen Spa\u00df macht.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\">Bei der <strong>intrinsischen Motivation<\/strong> sind dir \u00e4u\u00dfere Anreize egal. Du machst die T\u00e4tigkeit, weil es dir Spa\u00df macht.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_toggle][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_toggle title=&#8220;Was erzeugt intrinsische Motivation?&#8220;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\">Intrinsische Motivation entsteht durch positive Gef\u00fchle und den Stolz darauf, dass man zum Beispiel eine Herausforderung gemeistert hat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_toggle][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_toggle title=&#8220;warum ist intrinsische Motivation wichtig&#8220;]<\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sie f\u00fchrt zu gr\u00f6\u00dferer Ausdauer<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Erh\u00f6ht die Bereitschaft zum Engagement<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Steigert das Wohlbefinden<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ein Instrument zur St\u00e4rkung des Selbstbewusstseins<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Intrinsisch motiviert zu sein bedeutet mehr Kreativit\u00e4t<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/vc_toggle][vc_text_separator title=&#8220;&#8220; i_icon_fontawesome=&#8220;fas fa-angle-double-down&#8220; i_color=&#8220;black&#8220; color=&#8220;black&#8220; border_width=&#8220;5&#8243; add_icon=&#8220;true&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=&#8220;&#8220; shape=&#8220;round&#8220; style=&#8220;outline&#8220; color=&#8220;turquoise&#8220;]Ich hoffe, wir konnten dir mit diesem Artikel helfen, die intrinsische Motivation besser zu verstehen und dir einige Methoden\/Tipps geben. Um dir weitere hochwertige Artikel anbieten zu k\u00f6nnen, w\u00fcrden wir uns \u00fcber Feedback sehr freuen. Wir versuchen, uns st\u00e4ndig zu verbessern. Mit deiner Sternebewertung und einem Kommentar tr\u00e4gst du aktiv dazu bei, dass dieser Artikel von anderen auch wahrgenommen wird.<\/p>\n<p>Viele Gr\u00fc\u00dfe und bleib gesund! ?<\/p>\n<p><span id=\"post-ratings-5362\" class=\"post-ratings\" data-nonce=\"3ba85c69a8\"><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_1\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_on.gif\" alt=\"1 Stern\" title=\"1 Stern\" onmouseover=\"current_rating(5362, 1, '1 Stern');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_2\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_on.gif\" alt=\"2 Sterne\" title=\"2 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(5362, 2, '2 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_3\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_on.gif\" alt=\"3 Sterne\" title=\"3 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(5362, 3, '3 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_4\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_on.gif\" alt=\"4 Sterne\" title=\"4 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(5362, 4, '4 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/><img decoding=\"async\" id=\"rating_5362_5\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/stars\/rating_half.gif\" alt=\"5 Sterne\" title=\"5 Sterne\" onmouseover=\"current_rating(5362, 5, '5 Sterne');\" onmouseout=\"ratings_off(4.3, 5, 0);\" onclick=\"rate_post();\" onkeypress=\"rate_post();\" style=\"cursor: pointer; border: 0px;\" \/> <strong>4,30<\/strong> von 5 Sterne<\/span><span id=\"post-ratings-5362-loading\" class=\"post-ratings-loading\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/wp-content\/plugins\/wp-postratings\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" class=\"post-ratings-image\" \/>Loading...<\/span>[\/vc_cta][\/vc_column][vc_column][vc_text_separator title=&#8220;&#8220; i_icon_fontawesome=&#8220;fas fa-angle-double-down&#8220; i_color=&#8220;black&#8220; color=&#8220;black&#8220; style=&#8220;double&#8220; border_width=&#8220;5&#8243; add_icon=&#8220;true&#8220;][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text css=&#8220;&#8220;]Diese Artikel k\u00f6nnten dich auch interessieren:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/lernmotivation\/\">Lernmotivation \u2013 8 Tipps, um deine Motivation zum Lernen zu steigern<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.nachhilfe-team.net\/studitipps\/zeitmanagement-methoden\/\">6 Effektive Zeitmanagement Methoden und wie du sie umsetzt<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u00a0[\/vc_column_text][vc_column_text] Was ist Intrinsische Motivation ? Du kennst wahrscheinlich das folgende Szenario: Du f\u00e4ngst etwas mit voller Leidenschaft an und merkst nach einer Weile, dass du keine Lust mehr darauf hast. Jedoch du siehst andere Menschen, die eifrig weitermachen und nicht aufh\u00f6ren, und du fragst dich, was sie dazu treibt. 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